当你流动起来，人生自会顺遂

正如不再流动的河水会变得浑浊，停滞不前的生活也会积满压力、疲惫和不满的残渣。解决的方式并非脱胎换骨的改变，而是温和而持续地让自己流动起来——流向清晰、力量与喜悦。

1. 身体流动：激活你的身体

身体是我们首要的能量容器。长时间久坐、睡眠不足和缺乏运动的生活方式会减缓血液循环和新陈代谢。改变的方法其实不难，每天保证至少30分钟运动，不管是拉伸、散步、跳舞，哪怕仅仅是频繁地站起身动一动。

2. 思维流动：保持好奇和活跃

好奇的头脑才能保持流动。一旦我们不再接触新思想，思维便开始停滞。每天阅读几页书，学习新东西——不为效率，只为乐趣。

3. 情绪流动：感受、表达、释放

积压的情绪令人沉重。当我们压抑内心的感受——尤其是愤怒、悲伤、恐惧时——这些情绪就会郁结于身体里，慢慢变成长期的压力。为情绪表达创造一个安全出口吧：跟朋友交谈，难过就痛快哭一场，对着枕头大喊，或者只是简单地写出来。

4. 金钱流动：让金钱有方向地流动

金钱也是流动的能量。出于恐惧而疯狂存钱会困住你；而盲目消费则会掏空你。

5. 人际流动：温柔维系联结

能量在人际联结中增强。如果你的社交圈让你精疲力尽，那么是时候重新调整了。主动联系那些启发你的人，融入志趣相投的群体，或者只是和爱的人共度美好时光。

6. 环境流动：改变风景

有时候你只需要换个地方，就能重获新生。